Complementary Feeding & BLW / Alimentación Complementaria y BLW

EN

This practical course is designed to guide families through the start of complementary feeding from 6 months, using up-to-date, evidence-based information, without rigid rules or pressure.

Over approximately 1 hour, you will learn:

• When to start complementary feeding and the true signs of readiness

• The real goal of complementary feeding

• Which foods babies can eat from 6 months and why iron matters

• Foods that should be avoided and why

• How to tell the difference between gagging and choking

• What Baby-Led Weaning (BLW) is and how it can coexist with purées

• Safe textures and food cuts by age

• Practical weekly menu examples for 6–9 and 9–12 months

A course created for real families who want clear, practical guidance to help their babies explore food and build a healthy relationship with eating from the very beginning.

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ES

Este curso práctico está diseñado para acompañarte en el inicio de la alimentación complementaria desde los 6 meses, con información actualizada, basada en evidencia y sin dogmas, para que puedas tomar decisiones con tranquilidad y confianza.

A lo largo de aproximadamente 1 hora, aprenderás:

• Cuándo empezar la alimentación complementaria y cuáles son las señales de preparación

• Cuál es el objetivo real de la alimentación complementaria

• Qué alimentos puede comer un bebé desde los 6 meses y la importancia del hierro

• Qué alimentos deben evitarse y por qué

• Cómo diferenciar arcadas y atragantamiento

• Qué es el Baby-Led Weaning (BLW) y cómo puede convivir con los triturados

• Texturas y cortes seguros según la edad

• Ejemplos de menús semanales de 6–9 y 9–12 meses

Un curso pensado para familias reales, que buscan información clara, práctica y sin presiones, con el objetivo de ayudar a los bebés a explorar la comida y construir una relación sana con la alimentación desde el inicio.